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Healtheries社について
健康食品会社として設立されたHealtheries社は100年以上もの長い歴史があります。緑イ貝をはじめとするニュージーランドの特産物を使用したサプリメントをメインに販売し、750種類以上ものサプリメントを販売しています。Healtheries社のサプリメントは世界中のお客様から根強い支持を得ています。
カルシウムとは？
カルシウムは、アルカリ土類金属元素の一つで、単体は銀白色の軟らかい金属です。酸や温水とは激しく反応し、水素を発生します。
人の身体とカルシウム
カルシウムは、人体の１、５～２％を占めます。カルシウムは人が生きていくうえで必要不可欠な栄養成分です。
主に骨や歯の成分となり、その残りの少量のカルシウムは、筋肉や血液に存在し、筋肉の収縮を円滑にしたり、血液の凝固作用を促進したり、精神を安定させる役割をします。
カルシウムはなぜ必要なの？
カルシウムは血液中や脳、心臓などでも重要な役割をしています。しかし、大切な役割をしているカルシウムは毎日300～600mg くらいは尿や便となって体外へ出てしまいます。体内に必要なカルシウムがない場合は、骨から血液中にカルシウムが戻されます。そしてこのこの循環を繰り返すうちに、骨がすかすかの状態になり骨粗鬆症になってしまいます。
カルシウム不足で起こる症状
さまざまな慢性的な生活習慣病
筋肉の痙攣
短気・イライラしやすくなる
記憶力の低下
カルシウムの効能
・骨や歯を丈夫にする
・骨密度を高め、丈夫な歯や骨を作り、骨粗鬆症を防ぐ
・筋肉のけいれん、硬直を防ぐ
・神経過敏、情緒不安定、不眠などを防ぐ
・神経の苛立ちを抑える
カルシウムは神経伝達にも大きな役割を果たし、興奮や緊張を緩和し、苛立ちを抑制します。
・高血圧や動脈硬化を予防
カルシウムは筋肉の収縮や、血液状態にも影響し、高血圧や動脈硬化を予防します。
カルシウムをどれくらい摂取したらよいのか？1日のカルシウムの摂取量は、下の厚生労働省が出した推奨量を参考になさってみてください。
厚生労働省のカルシウム推奨量
男性 700mg
女性 600mg
上限値は２５００mgです。
上記に書かれているように、定められている推奨量をきちんと摂取できている日本人は実は大変少なく、先進国の中でも最下位だとも言われています。カルシウム不足の現代人、特に女性にとっておきのサプリメントの紹介です。
1日の摂取目安量：
大人：1タブレットを2,3回
子供：1タブレットを半分
成分(1カプセルあたり):
カルシウムCalsium Carbonate 1000mg
(Providing Elemental Calcium 400mg)
Magnesium Oxide 250mg
(Providing Elemental Magnesium 150mg)
ビタミン D (100 i.u)
着色料を使用しない自然な色
＊小麦、グルテン、ミルクプロテイン、イースト菌、砂糖、合成着色料、香料、保存料は一切含まれていません。
原産国：ニュージーランド
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